私の元気アイテム
山田 真智子見ると元気になるものありますよね。
私も元気アイテムをいくつかもっていますが、
今回はその中の一つを紹介します。
それは、心理学を共に学びながら、
様々な経験を一緒にしてきた
大好きな人からの手作りプレゼントです。
私の良いところを上手くまとめて表現されていて、
私をイメージしたデザインで仕上げてくださいました。
見ると必ず元気が湧いてきます。
ですので、いつも目につくところに飾ってあります。
目にすると元気が出てくるようなものを
自分の「元気アイテム」としてアンカー（引き金）をかけておくと、
いつでも必要なときに「元気な気持ち」を呼び起こすことができます。
あなたの元気アイテムは何ですか。
ぜひアンカーをかけて身近に置いてみてください。
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投稿者プロフィール
- 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
